両変形性膝関節症と診断され、立ち上がるのにも痛かった私が、今では膝の痛みも解消されました‼

• 1年
• 50代
• パーソナルコース/週1回

体重	体脂肪率	二の腕	アンダー バスト	ウエスト	へそ周り	ヒップ	太もも	ふくらはぎ
-11.6kg	-5.6％	-2㎝	-10.5㎝	-12.5㎝	-17㎝	-11㎝	-8㎝	-3㎝

体重	体脂肪率	二の腕	アンダーバスト
-11.6kg	-5.6％	-2㎝	-10.5㎝
ウエスト	へそ周り	ヒップ	太もも	ふくらはぎ
-12.5㎝	-17㎝	-11㎝	-8㎝	-3㎝

1. 1.ご来店前のお体のお悩み40代後半に両膝の変形性膝関節炎を発症し、月に一度ヒアルロン酸の注射を受けるようになりました。 その上50代に入ってから、一年間で体重が10kg増加してしまい、このままでは生活習慣病を発症してしまうのではないかという不安からダイエットを決意しました。

2. 2.他店と比べ、どうしてViVi-UPを利用しようと思いましたか？近所には24時間営業のジムや30分間の健康体操の施設がありますが、 一番の決め手は女性限定のジムで、トレーナーさんが看護師としてのキャリアを持つ女性であること。 同性のトレーナーさんの方が色々相談しやすいと思ったからです。

3. 3.実際に通ってみて変わった体の変化は？体重も落ち、以前と比較してもかなり体が引き締まってきました。 あと、姿勢や歩き方の癖を直す指導もしていただき、今では歩行も矯正され膝の痛みも解消されました。 食事に関しても色々指導していただけるので、食事内容もかなり改善され健康状態が良くなりました。

4. 4.もし友人に勧めるとしたらなんと言って勧めますか？トレーナーさんがその時の体の状態に合ったトレーニングメニューを提案してくれます。今まで運動をやってこなかった自分にとってはトレーニングはキツく感じますが、自分を追い込むことでトレーニング終了後のなんとも言えない達成感を味わってほしいと思います。

5. 5.トレーナーからのメッセージご来店当初は、両膝の変形がとても強く、床から立ち上がる際なにかにつかまらなければ痛みがとても辛そうでした。 今ではなにかにつかまらなくても立ち上がりが早くなり、変形も改善してきました！ あのままトレーニングをしなければ、数年のうちに手術は確実だったでしょう。 骨の変形を治すことはできませんが、関節を支える筋肉をつければ改善と悪化を防ぐことができます。 今後ももっと筋肉をつけて、より安楽に生活が送れるよう一緒にがんばっていきましょう！！