睡眠導入剤に頼らないと寝れない日々でした

• 1年2ヶ月
• 40代
• パーソナルコース/週2回

体重	体脂肪率	二の腕	アンダー バスト	ウエスト	へそ周り	ヒップ	太もも	ふくらはぎ
-1kg	-5%	-2.5cm	-2cm	-9cm	-4.5cm	-3cm	-1cm	-2cm

体重	体脂肪率	二の腕	アンダーバスト
-1kg	-5%	-2.5cm	-2cm
ウエスト	へそ周り	ヒップ	太もも	ふくらはぎ
-9cm	-4.5cm	-3cm	-1cm	-2cm

1. 1.ご来店前のお体のお悩み私はまず第一に『健康になりたかった。』それが1番の理由でした。 私生活では暴飲暴食、飲酒、喫煙、日頃は睡眠不足なのに、逆にたくさん睡眠を取れる日には寝付きが悪く睡眠導入剤に頼らないと寝れない日々でした。 運動不足で代謝も人より悪く、自分自身でも体がすごく重く歩くのですら苦痛に感じていました。 仕事内容も事務仕事なのでさらに猫背で年齢の割に老けて見え、おばあちゃんのようでした。

2. 2.他店と比べ、どうしてViVi-UPを利用しようと思いましたか？某有名パーソナルジムも存在は知っていましたが、なんとなくガチガチしているイメージでした。そうではなく私にも通いやすそうな雰囲気だったのも選んだ理由です。 のちに、感じたことですがトレーナーの柴田さんも話しやすく気も使わない関係を築いてくれるので女性目線でのトレーニングをしてくださるのも魅力の一つです。 以前の私はジムの会員になるものの会費を払うだけで満足してしまい続かなく入会と退会を繰り返してきました。 自分オリジナルのトレーナーさんがいてくれた方が私には合っていました。

3. 3.実際に通ってみて変わった体の変化は？1.当たり前のことなのですが、それができなくなった私です。真っ直ぐ背筋を伸ばして歩けるようになったこと。すごいと思う。 2.毎朝、腰が痛すぎて立って洗面所で顔が洗えなかったんですが、洗えるようになりました。椅子に座らないと洗えませんでした。 3.体力がつき、疲れなくなりました。ゴルフに行く気にもなり行ってもカートいらずで走れます。（笑）体幹がついたのかスウィングが綺麗になり飛距離も良くなった気もします。 4.体型も綺麗になってきたのでスカートが履けるようになりました。洋服によりLサイズがMサイズになったものもあります。着れる服が増えて嬉しいです。 5.今までのパンツにお肉が乗らなくなりました。（笑） 6.たまに食べすぎても太りづらくなりました。 7.汗をかくようになり、冷え性がなくなりました。

4. 4.もし友人に勧めるとしたらなんと言って勧めますか？健康的にも精神的にもいいことだと私は思うので、ぜひパーソナルトレーニングを始めてほしいし見た目も綺麗になるので女性としても魅力的に変われて、人生が楽しくなるとおもいます。( 'ω')ノ

5. 5.トレーナーからのメッセージ来店当初は筋力低下が著しく、病院では70歳の代謝レベルと言われたこともあったとか。開始当初はトレーニング中何度も足がつり、辛そうでした。 今では足がつることもなくなり、背筋も真っ直ぐ立てるようになったことが嘘のようです。 常に身体が疲れていたそうですが、現在はトレーニングをしたあとの方が身体が軽くなるそうです。 また、ViVi-UPにくることでストレス発散になると言ってくれる度に、やっていてよかったなと心から思います。 これからも更なる健康増進とボディメイクに励んでいきましょう‼️
   
   ※お客様の声は個人の感想であり、効果を保証するものではございません。